セイロごはん
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#ヘルシー#時短

小松菜と油揚げの減塩すまし汁

小松菜と油揚げを昆布だしで蒸して作る、塩分控えめの和風スープ。

蒸し時間
8
下準備
5
難易度
かんたん
分量
2人分

材料(2人分)

  • 小松菜1株
  • 油揚げ0.5枚
  • 昆布だし300ml
  • しょうゆ0.5小さじ

作り方

  1. 1

    小松菜 1 株は 3cm 長に切る。

  2. 2

    油揚げ 1/2 枚は熱湯をかけて短冊切りに。

  3. 3

    耐熱ボウルに小松菜・油揚げ・昆布だし 300ml・しょうゆ小さじ 1/2 を合わせる。

  4. 4

    セイロにのせて湯気の立った鍋で 8 分蒸す。

  5. 5

    仕上げに柚子皮を少々のせて完成。

コツ・ポイント

  • 油揚げに熱湯をかけるとすっきり仕上がる。
  • 仕上げに柚子皮をのせると減塩でも満足感が出る。