セイロごはん
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#魚介

鯖とトマトのハーブセイロ蒸し

脂ののった鯖をトマトとバジルで洋風に蒸す、ワインにも合う主菜。

蒸し時間
12
下準備
8
難易度
かんたん
分量
2人分

材料(2人分)

  • 2切身
  • トマト1個
  • にんにく1かけ
  • オリーブオイル2小さじ
  • バジル5枚
  • ふたつまみ
  • こしょう少々

作り方

  1. 1

    鯖 2 切れに塩ふたつまみ・こしょう少々を振る。

  2. 2

    トマト 1 個は 1cm 厚の輪切りに、にんにく 1 かけはおろす。

  3. 3

    耐熱皿に鯖をのせ、トマトを重ね、にんにくとオリーブオイル小さじ 2 を回しかける。

  4. 4

    セイロにのせて湯気の立った鍋で 12 分蒸す。

  5. 5

    仕上げにバジル 5 枚をちぎって散らして完成。

コツ・ポイント

  • 鯖は皮目に十字の切れ込みを入れると火通りが良い。
  • 仕上げのバジルは余熱で香りを引き出す。