セイロごはん
← レシピ一覧に戻る
さつまいもの甘煮セイロ蒸し
#副菜

さつまいもの甘煮セイロ蒸し

さつまいもの自然な甘さを活かした、砂糖控えめの減塩副菜。作り置きにも。

蒸し時間
15
下準備
5
難易度
かんたん
分量
2人分

材料(2人分)

  • さつまいも1本
  • 砂糖1小さじ
  • みりん1大さじ

作り方

  1. 1

    さつまいも 1 本は皮付きのまま 1.5cm 厚の輪切りにする。

  2. 2

    耐熱皿に並べ、砂糖小さじ 1・みりん大さじ 1・水大さじ 1 を回しかける。

  3. 3

    セイロにのせて湯気の立った鍋で 15 分蒸す。

  4. 4

    竹串がすっと通れば完成。冷ましてから盛る。

コツ・ポイント

  • さつまいもは皮ごと切ることで彩りが良くなり栄養もそのまま。
  • 冷ましてから保存容器に移すと味がなじむ。